ロンドンで最高のサウンドバス

クレメンティナ・ジャクソン

最初にヨガがあり、次に鍼治療、冷水療法、ヘッドスペース アプリが登場しました。 しかし現在、都市生活の混乱からの休息を求める多忙なロンドン市民が、切望していた禅の時間を過ごすためにサウンドバスに注目する人が増えています。 まず最初に、実際の入浴は必要ありません。 この新しいウェルネス トレンドは、専門のサウンド セラピストがさまざまな楽器を使ってあなたを瞑想状態に導く、着衣の体験です。 ゴング、クリスタル、チベットボウルから発せられるさまざまな周波数は、心を落ち着かせて体を癒し、完全なリラクゼーションに関連する脳波周波数を刺激し、神経系の修復モードのスイッチを入れます。

「入浴」の要素とは、調和のとれた音に体を浸すことを指します。必要なのは、横になり、快適になり、聴くことだけです。 これほど人気になったのも不思議ではありません。 しかし、この古くから伝わる習慣は、ペースを落としてリラックスすることを強制するだけでなく、睡眠の質の向上、気分の改善、ストレスの軽減など、身体的および精神的健康に多くの利点をもたらします。

以下に、知っておくべき（そして信心深い）有名人から、高級ホテルでの超贅沢なプライベートセッション、ブティックフィットネススタジオでの親密な体験、一部のグループイベントまで、ロンドンで最高のサウンドバスの決定版リストをまとめました。ロンドンで最も壮観な会場の数々。

ウェルネスファウンドリー

ファッション デザイナーからタロット マスター、サイキック アーティストに転身したフィオンガル グリーンローによって設立されたウェルネス ファウンドリーは、あらゆる形態のスピリチュアル ガイダンスを専門としています。 ロンドンに本拠を置く同社は最近、サウンドヒーリングの専門家であるニョミ・グレイ・サウンド・ヒーリングを世界的な実践者の名簿に加えた。 ロンドンでバーチャルと対面の両方でプライベート セッションを提供するグレイは、音楽のトレーニングを活かして、活力を与える、癒し、鎮痛、または治療的リラクゼーションなど、各クライアントのニーズに合わせて特別に調整された「直感的な」サウンド バスを提供します。これは伝統的な手法の組み合わせによって達成されます。チベットのシンギングボウル、チャイム、音叉、そして声と呼吸法。

Webサイト：ウェルネスファウンドリー.co.uk

180 ヘルスクラブ

ロンドンの最新クリエイティブ ハブ 180 ザ ストランドは、展示会、賑やかなコワーキング スペース、定期的に開催される華やかなイベントでよく知られていますが、ヘルス クラブについてはあまり知られていません。 会員のみが利用できるこの施設では、フィットネス クラス、凍結療法やオゾン サウナなどの最新のウェルネス テクノロジー、週半ばのサウンド バスなどの豊富なタイムスケジュールを提供しています。 クラブの静かな最上階で、佐伯出身の神妙なローレンが開催する「アンプラグド」セッションは、ゴング、シンギングボウル、チャイムを使用して、あなたを深い瞑想状態に誘い、次の準備を整える週半ばの素晴らしいご馳走です。良い夜の眠りを。

Webサイト：180thestrand.com

クリスタルサウンドラウンジ

職場のストレスがかつてないほど高まっているため、多くの企業は従業員にサウンドバスなどの健康体験を提供することでストレスと闘おうとしています。 知っておきたい名前は？ Crystal Sound Lounge は、クライアントが「横になり、耳を傾け、手放す」ことをサポートするロンドン有数のプライベート サウンド瞑想ブランドです。 彼らはシャネルやソーホーハウスから大手銀行会社に至るまであらゆる企業と協力し、銅鑼を含むロンドン中のオフィススペースやプライベート会場に資格のある専門家を配置しました。 プライベートグループセッションを予約すれば、ストレスを抱えている愛する人への素晴らしい（そしてユニークな）誕生日プレゼントや、家から出るのが面倒なときの日曜日のご褒美にもなります。

Webサイト：クリスタルサウンドラウンジ.com

レオ・コセンダイ

スイス生まれのレオ・コセンダイは、ロンドンのサウンド・バス・シーンの正真正銘のOGであり、間違いなく最近のサウンド・バス・シーンのブームの責任者です。 作家、教師、著名人のお気に入りでもある彼は、対面イベントや大成功を収めた「サードイヤー」アプリ (通勤者のお気に入り) を通じて、音の変革力を通じてストレスと闘い、瞑想にアクセスできるようにすることに全力を尽くしています。 当然のことながら、彼は非常に需要があり、ゴングコレクションを引き連れて常に世界中を旅し、シックス センシズのホテルからサハラ砂漠に至るまであらゆる場所でセミナーやリトリートを主催していますが、ロンドンを拠点とするイベントが時折開催されるので、彼のインスタグラムに注目してください。 自然史博物館の壮大な 100 人用サウンド バスや、サウス ケンジントンのジ アザー ハウスにある新しいサウンド バス スポット、OM でのより親密な体験を考えてみましょう。